Water... op je nuchtere maag!

Vertel eens eerlijk? Wat heb jij ’s morgens allemaal nodig om wakker te worden? Een kop thee? Een sloot koffie? Of ‘doe’ je heel gezond en drink je elke morgen trouw een glas water? Wil je écht goed bezig zijn, dan kun je de dag het beste starten met 2 glazen lauw water. Waarom?

Er zijn legio redenen:

HET KAN VROEGTIJDIGE VEROUDERING STOPPEN:

De in het lichaam aanwezige afvalstoffen kunnen leiden tot een snellere veroudering van de huid en het drinken van warm water draagt bij aan het uitscheiden van die afvalstoffen. Bovendien helpt warm water bij het herstellen van de huidcellen, wat leidt tot een betere elasticiteit van de huid.

HET KAN HELPEN BIJ AFVALLEN:

Warm water verhoogt de stofwisseling waardoor het lichaam gedurende de dag meer calorieën kan verbranden. Zeker als je aan het warme water wat citroen toevoegt, kan dat je lichaam helpen vetweefsel af te breken.

HET VERBETERT DE SPIJSVER-TERING:

Hierdoor help je het lichaam om voedingsmiddelen beter te verteren.

HET HELPT BIJ CONSTIPATIE:

Heb je snel problemen met de stoelgang en/of een opgeblazen gevoel? Het drinken van warm water kan daarbij helpen door het uitspoelen van gifstoffen uit vitale organen en het brengt voedingsstoffen naar de cellen. Het houdt de ingewanden vochtig waardoor ze gemakkelijker bewegen en voedingsmiddelen de darmen soepel kunnen passeren. Daarnaast heeft het een gunstig effect op de samenstelling van de ontlasting.

HET KAN VERLICHTING GEVEN BIJ PIJN o.a bij

menstruatie pijn. Het warme water heeft een kalmerende en verzachtende werking op de buikspieren. Ook kan het helpen bij hoofdpijn omdat het warme water helpt verkrampte spieren in de nek te ontspannen.

Redenen genoeg om de dag te starten met ?????

Succes ermee.

#water #nuchter #slapen #wakker #helder