Probiotica

Annelies
1 jul 2015
2 minuten om te lezen

Je hebt vast wel eens gehoord van probiotica? En vast en zeker wel eens van ántibiotica.

Letterlijk vertaald betekent antibiotica: Tegen het leven. Antibiotica wordt vaak als kuur voorgeschreven als mensen ontstekingen hebben, extreem hoge koorts of als er een operatie nodig is.

Bij gewrichtsklachten gebeurt het soms ook dat mensen antibiotica voorgeschreven krijgen, gewrichtsklachten zijn eigenlijk ook ontstekingen. Soms kan een antibioticakuur écht nodig zijn omdat antibiotica de “ziekmakers” doodt. Het kan in bepaalde gevallen zelfs van levensbelang zijn. Het is alleen jammer dat bij het doden van de ziekmakende bacteriën óók de goede bacteriën in de darmen gedood worden en dat kan héél wat gezondheidsproblemen veroorzaken. Het is belangrijk om na elke antibioticakuur ook een probioticakuur voor te schrijven. En dat gebeurt in veel gevallen niet.

Wist je dat 80% van alle ziektebeelden ontstaat vanuit een vervuilde of niet goed functionerende darm?

Eigenlijk is het voor iedereen goed om 2x per dag probiotica te gebruiken.

Je kunt probiotica via een supplement innemen maar je kunt ze ook heel simpel uit je voeding halen..

Probiotica zijn levende micro-organismen die, in de juiste hoeveelheden toegediend, gezondheid bevorderende eigenschappen hebben.

Bij probiotica kan je denken aan Griekse yoghurt, soyayoghurt, kefir, zuurkool, tempeh, miso of biologische rauwe cacaopoeder.

Probiotica kan verbetering geven bij:

Hooikoorts/allergieën:

Bij dierstudies is gebleken dat probiotica ontstekingsreacties kunnen onderdrukken die ontstaan zijn door ónschadelijke stoffen uit het milieu. Denk maar aan hooikoorts als reactie op (voor de meeste mensen) onschadelijke pollen.

Slechte weerstand:

Een goede weerstand begint in de darmen. Door de darmen gezonder te maken, verbetert vanzelf óók je weerstand.

Risico op kanker:

Kanker staat hoog op de lijst van doodsoorzaken. Probiotica in gefermenteerde zuivelproducten zouden de tumorgroei belemmeren, mede door de stimulering van het immuunsysteem. Dit is gebleken uit laboratorium onderzoeken en uit dierproeven.

Verhoogd cholesterol in het bloed:

Het schijnt dat probiotica cholesterol kan absorberen waardoor de kans op o.a. aderverkalking vermindert.

Verhoogde bloeddruk
Ongezonde huid:

o.a. acné, rosacea, eczeem en andere huidaandoeningen

Overgewicht:

Er is in 2013 een onderzoek gepubliceerd waarin 210 testpersonen met veel buikvet12 weken lang probiotica toegediend kregen. De testpersonen verloren 8,5% van hun buikvet terwijl het vet binnen 4 weken weer terug kwam toen ze stopten met het gebruik van probiotica. Het kan dus heel goed ingezet worden voor gewichtsverlies en ter voorkoming van obesitas.