Annelies Verwoert

Voedings- en leefstijladvies

 

Opeens heb je het

Op een dag besef je dat het zo niet verder kan of dat je zo niet verder wilt. Je wilt je leefstijl aanpassen door gezonder te gaan eten. Blij worden met je lijf en van je nieuwe energie. In balans komen door een gezond eetpatroon dat bij jou bij past, dat voor jouw lijf en op jouw lijf geschreven is. Daar wil ik je graag bij helpen..

 

Verse producten

Mijn advies bestaat uit gezonde voeding. Geen pakjes en zakjes, maar verse producten uit wat de natuur ons geeft. Geen dieetpillen of maaltijdvervangers, maar dagelijks gezonde maaltijden, bereid in de eigen keuken.

Maaltijden waar het hele gezin van kan genieten. Lijkt je dat wat? Bel voor een afspraak 06-3874 6507.

 

Al voor onze eerste afspraak krijg je van mij per mail een vragenlijst over wie je bent, wat je eet- en beweegpatroon is en hoe het staat met je algemene gezondheid. 

 

Kosten

Het eerste gesprek bestaat uit het bespreken van de ingevulde vragenlijst, de lichaamsmeting met de Tanita bodyscan, bepalen van je pH-waarde en bespreken van het persoonlijk advies (totaal ruim 60 min).

De bodyscan geeft de volgende resultaten:

• gewicht

• lichaamsvet %

• spiermassa

• botmassa

• BMI

• DCI (Dagelijkse Calorie Inname)

• metabolische leeftijd

• lichaamsvocht %,

• visceraal vetniveau (vet rond de organen).

 

Het complete eerste consult is 49.-
Vervolgconsulten (ca. 30 min.) 24.99 

 

De Eetlijn

Ik werk samen met Nettie Bom van jouwlijflijn.nl - Gezond(er) afvallen zonder lijnen

 

Ik ben coach voor haar programma de Eetlijn. Een uitgedacht concept om gezonder te worden èn af te vallen èn meer energie te krijgen.

 

Ik kan de Eetlijn van harte aanbevelen en het zou ook voor jou wel eens hèt antwoord kunnen zijn…

• Het is géén dieet

• Het is eenvoudig

• Er is een plan van aanpak

• Je kunt eten met het hele gezin

• Lekkere en snelle recepten

• 2 à 3 tussendoortjes

• Geen suikers

• Geen schadelijke E-nummers

• Koolhydraatbewust

• Een blijvend resultaat

• 12 weken ondersteuning via de mail

• Indien gewenst, persoonlijke coaching

 

voor meer info zie www.deeetlijn.nl

 

 

Wat zit er in het startpakket*?

 

• Een supermooie EetLijn koeltas, ideaal om je lunch en tussendoortjes mee te nemen naar je werk of een dagje uit.

• Het EetLijn programmaboek; dit is jouw persoonlijke boek waar alles in staat en wat je voor altijd bij je houdt. Je zult het jaar na jaar kunnen blijven gebruiken.

• Een digitaal receptenboek met dagmenu’s en overheerlijke, snelle en gezonde recepten voor het hele gezin.

• Toegang tot de besloten Facebook groep waar je ideetjes kunt opdoen en tips kunt krijgen.

• Essentiële voedingsstoffen voor 4 weken die je tijdelijk gebruikt náást je groente, fruit, vlees, kip, vis enz. enz.

• Een cursus “12 weken op pad met Nettie”, een compleet online trainingsprogramma van 12 weken lang. Je ontvangt twee keer per week een mail met een videoboodschap en complete informatie over 24 verschillende thema’s. O.a.

  • Hoe kun je koelkast, keukenkastjes en kelder herinrichten?

  • Waarom is suiker zo slecht voor onze gezondheid en wat zijn de bijna 60 schuilnamen van suiker?

  • Welke rol speelt probiotica bij onze gezondheid?

  • Wat is het belang van etiketten lezen?

  • enz. enz.,

 

*Het startpakket is beschikbaar in twee uitvoeringen: het Mini pakket of DeLuxe pakket.